Melatonin 1 mg - 180 sublingvalnih tableta

Nedostatak sna jedan je od najčešćih problema uzrokovanih stresnim i užurbanim načinom života u modernom zapadnom društvu. Utvrđeno je da gotovo 40 posto ljudi spava manje od sedam sati noću, a preko trećine zaposlenih ljudi ne uspijeva zatvoriti oči dulje od šest sati tijekom tamnog dijela dana. Postoje mnoga sredstva za potporu noćnom snu, među kojima se melatonin ističe zahvaljujući svom prirodnom podrijetlu i odsutnosti nuspojava.

Što je melatonin?

Melatonin je hormon koji je prisutan u svim živim bićima, a njegove se razine ciklički mijenjaju tijekom dana. Kod ljudi se proizvodi u epifizi iz aminokiseline triptofana i obavlja niz funkcija u tijelu, od kojih je najpoznatija povezana s regulacijom cirkadijalnih ritmova ili jednostavno rečeno, govori tijelu kada treba zaspati, a kada se probuditi.

U sumrak, mrežnica signalizira smanjenje svjetla, što uzrokuje porast razine melatonina. Koncentracija hormona raste do ponoći, a zatim progresivno opada kako se približava izlazak sunca. Melatonin prirodno blokira moždane signale koji osobu održavaju budnom, što olakšava uspavljivanje.

Utvrđeno je da jaka umjetna svjetlost navečer, kada je vani već mrak, potiskuje proizvodnju melatonina, što dovodi do smanjene želje za snom, a prema nekim novim istraživanjima - do niza drugih, ozbiljnijih zdravstvenih problema.

Osim što poboljšava san, melatonin je uključen u regulaciju imunološke funkcije, krvnog tlaka i razine kortizola. Hormon također ima izražena antioksidativna svojstva koja ograničavaju oštećenja stanica uzrokovana reaktivnim vrstama kisika.

Koji su zdravstveni učinci melatonina?
→ Doprinosi poboljšanju sna – Melatonin se često naziva hormonom spavanja, i to s dobrim razlogom. Među najpopularnijim je prirodnim lijekovima za mirniji i dulji san. Znanstvene studije pokazuju da uzimanje otprilike dva sata prije spavanja ubrzava uspavljivanje i općenito poboljšava kvalitetu sna. Njegova prednost u odnosu na druge tablete za spavanje je odsutnost nuspojava.
→ Ublažava simptome sezonske depresije – Sezonski afektivni poremećaj, također poznat kao sezonska depresija, uobičajeno je stanje koje pogađa oko 10% stanovništva diljem svijeta. Povezan je s promjenom godišnjih doba i javlja se svake godine u isto vrijeme, obično u kasnu jesen i ranu zimu. Vjerojatni uzrok ovog stanja je poremećaj cirkadijalnih ritmova kao posljedica promjena dnevnog svjetla. Svojom ulogom u regulaciji biološkog sata, melatonin pomaže u ublažavanju simptoma sezonske depresije poput pospanosti, nedostatka energije, nervoze i drugih.
→ Pomaže u poboljšanju zdravlja očiju – Snažna antioksidativna svojstva melatonina pomažu u sprječavanju oštećenja stanica i mogu pomoći u liječenju raznih očnih bolesti poput glaukoma i makularne degeneracije povezane sa starenjem. U kliničkoj studiji utvrđeno je da uzimanje hormona ograničava težinu i opseg retinopatije – stanja oka koje oštećuje mrežnicu i može dovesti do gubitka vida.

Postoje znanstveni dokazi da melatonin može pomoći u ublažavanju simptoma gastroezofagealne refluksne bolesti, pomoći u povećanju razine hormona rasta te pomoći u liječenju Alzheimerove bolesti i određenih vrsta raka.

Način primjene:
Za odrasle starije od 18 godina: Uzmite 1 tabletu navečer prije spavanja. Sublingvalne tablete se stavljaju pod jezik dok se potpuno ne otope.